스트레스 자가 진단 (1) 썸네일형 리스트형 현대인의 숙명, 만성 스트레스! 증상 인지하고 현명하게 대처하는 법 나의 스트레스 지수는 과연 몇 점? 😥 지금 바로 스스로 스트레스를 테스트하고, 당신의 마음 건강을 점검해보세요! PSS 설문을 참고한 자가 질문으로 스트레스의 정도를 파악하고, 현명하게 대처하는 방법을 함께 알아봅시다. 안녕하세요! 😊 요즘 들어 괜히 짜증 나고, 잠도 잘 못 자고, 머리도 지끈거린다고요?아마 많은 분들이 저처럼 '스트레스가 좀 쌓였나?' 하고 막연하게 생각하실 거예요. 저도 그랬거든요.그런데 이 '스트레스'라는 게 눈에 보이는 것도 아니고, 수치로 딱 나오는 것도 아니라서 내가 얼마나 심각한지 잘 모르겠더라고요. ㅠㅠ 그래서 오늘은 여러분이 자신의 스트레스 지수를 스스로 한번 테스트해볼 수 있도록간단한 자가 질문 설문지를 준비했어요! PSS(Perceived Stress Scale.. 이전 1 다음
