수분섭취 (1) 썸네일형 리스트형 카페인 과다 섭취가 부르는 기립성 저혈압과 어지럼증: 청소년은 특히 주의! 카페인 음료가 일상의 활력소라고요? 하지만 그 이면엔 생각보다 위험한 함정이 숨어 있습니다.안녕하세요! 최근 중학생 조카가 어지럼증을 자주 호소해서 병원을 갔더니 ‘기립성 저혈압’ 진단을 받았다는 말을 들었어요. 알고 보니 매일 고카페인 에너지 음료를 마시는 게 일상이었다고 하더라고요. 사실 저도 한때는 카페인 없이는 하루를 시작하기 힘들었는데, 이번 일을 계기로 카페인 섭취에 대해 다시 생각하게 됐습니다. 오늘은 카페인 과다 섭취의 위험성과 청소년에게 미치는 영향, 그리고 어지럼증이나 두통을 줄이는 방법까지 꼼꼼히 정리해드릴게요. 목차1. 기립성 저혈압이란? 2. 카페인 과다 섭취의 위험성 3. 청소년 카페인 권고량과 현실 4. 고카페인 음료의 숨겨진 부작용 5. 어지럼증과 두통, 어떻게 관리할까? 6.. 이전 1 다음
