마인드셋 훈련 (1) 썸네일형 리스트형 부정의 늪에서 탈출! 마인드셋 바꾸는 긍정 사고 훈련법 긍정 사고 훈련, 진짜로 삶이 바뀔까? "생각만 바꿨을 뿐인데 삶이 바뀌었다고?" 정말 그럴까요?심리학도 인정한 긍정 사고 훈련의 효과, 직접 경험해보셨나요?안녕하세요, 여러분! 요즘 따라 부정적인 생각에 사로잡히는 일이 많아졌다는 분들 계시죠? 사실 저도 얼마 전까지만 해도 '되는 일이 하나도 없다'는 말이 입에 붙을 정도였어요. 그러다 우연히 긍정 사고 훈련이라는 개념을 접하고, 하루에 몇 분씩 그 연습을 해봤더니요... 음, 믿기 어려울 만큼 삶이 조금씩 달라지기 시작했어요. 오늘은 그 여정 속에서 느낀 변화와, 이 훈련이 정말 효과가 있는지에 대해 이야기해보려 합니다. 혹시 요즘 좀 지치셨다면, 이 글이 작은 전환점이 되어줄지도 몰라요.목차긍정 사고 훈련이란? 뇌는 어떻게 반응할까? 일상에서 실천.. 이전 1 다음